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Yoga

vers la quête de l'équilibre

Le yoga, par ses multiples aspects, nous guide vers la voie de l'équilibre et du bien-être.

Il dépoussiére chaque partie de notre être, petit à petit, afin de le laisser rayonner.

Les asanas (postures) nous apprennent force, souplesse et légèreté du corps. En cherchant à les réaliser en conscience, nous développons aussi notre concentration et apaisons notre mental.

 

Associé à pranayama (contrôle de la respiration) et dhyana (méditation), le yoga permet une profonde découverte de soi.

Et rappelez-vous que c'est accessible par TOUS. Peu importe votre souplesse, vos expériences, votre âge, votre emploi du temps, etc. Oui, on insiste ! Alors à vos tapis !

 

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